Любители велосипеда знают насколько важно и зимой поддерживать хорошую форму. Поэтому одни с наступлением холодов хотят купить велосипед и переобувают своего "железного коня" в зимнюю резину, а другие пересаживается на велотренажер.

Велотренажер – отличная альтернатива велосипеду

О здоровье важно заботиться всегда. Те кто любит велосипед знают насколько важно и зимой поддерживать хорошую форму. Поэтому одни с наступлением холодов хотят купить велосипед и переобувают своего "железного коня" в зимнюю резину, а другие пересаживается на велотренажер.

Преимущества велосипеда

Велосипед поможет привести свою тело в отличную форму, насладиться красивыми пейзажами и способствует укреплению организма. Сегодня можно выбрать байк под свой рост и условия езды. Если сравнивать с велотренажером, велик обладает такими преимуществами:

- возможность постоянно находиться на свежем воздухе;
- тренируется все тело, активно будут работать ноги, мышцы спины и пресса;
- двигаться на велосипеде можно на дальние или близкие расстояния;
- тренировка для зрения и развитие хорошего чувства равновесия;
- доступные цены на велики, если сравнивать с разными видами тренажеров.

К минусам велотранспорта можно отнести погодные условия, повышенная травмоопасность и также большие габариты, что уменьшает комфорт. Каждый может подобрать свое велик, а также аксессуары к нему. Во время прогулки вы будете восхищаться пейзажами, а также жизнью, которая движется мимо.

Особенности велотренажера

Велотренажер дает возможность заниматься спортом в домашних условиях. Его достаточно купить и установить в удобном месте. К плюсам таких снарядов относятся:

- комфорт и удобство эксплуатации;
- можно заниматься людям с разными весовыми категориями;
- возможность регулировать загрузку от потребностей и уровня подготовки;
- минимальный шум во время работы;
- многие модели компактные и без проблем размещаются в комнате;
- использовать велотренажер можно в любое время суток, не зависимо от погоды;

Современные снаряды оснащаются удобным дисплеем, где отображается скорость движения, время, километраж, калории и прочие показатели. С другой стороны, цена на велотренажер высокая, а тренировки более монотонные и проходят в закрытом помещении, которое нужно постоянно проветривать. К минусу велотренажёра также можно отнести то, что на нём задействована определенная группа мышц – это ягодичные, поясничные и мышцы бедра. Велотренажеры могут быть с вертикальным или горизонтальным положением, а также механические, магнитные или электромагнитные или велотренажеры.

Что выбрать велотренажер или велосипед?

Выбор будет зависеть от цели покупки и бюджета. Если вам ближе домашние тренировки и вы не любите велопокатушки, не привыкли к постоянному движению на свежем воздухе и компании, то велосипед - не самый лучший вариант и стоит присмотреться к велотренажеру. Для тех, кто не представляет свою жизнь без велика, занятия на домашнем тренажере могут показаться достаточно скучными. Поэтому первый критерий выбора – назначение снаряда.
Также нужно учитывать, сколько времени выделиться на занятия. Прогулка на велосипеде может занять несколько часов, ее можно осуществить после работы или в выходные, покататься всей семьей. Для тех, у кого ограниченное количество времени, подойдет больше велотренажер. На велике можно слушать музыку и любоваться природой, а велотренажер совмещается с просмотром любимых телепрограмм.
Рекомендуем попробовать оба варианта сначала в зале потренироваться, а потом на велике. Купить велотренажер или велосипед выгодно в интернет-магазине. Во-первых, после лета многие производители дают скидки на старые модели. Во-вторых, товар приедет прямо домой, поэтому уже через несколько дней можно приступить к тренировке или отправиться в велопокатушку.