По мнению экспертов, сны - это наглядное представление наших переживаний в реальной жизни, результат обработки мозгом существующих эмоций и страхов. Что пытаются рассказать нам наши сновидения, какое скрытое значение у кошмаров и повторяющихся снов? О снах и их интерпретациях рассказывает Мартина Косян, австралийский психотерапевт и эксперт в области психоанализа сновидений.

Я умер во сне. Что это значит?

"Чаще всего людям снятся сны, связанные с падением, преследованием, сексом и выпадением зубов, — говорит Мартина Косян. — Нередко мне рассказывают о жутких сновидениях, где человек пережил собственную смерть или смерть кого-то из близких или даже абсолютно незнакомых людей. Смерть во сне означает сопротивление серьезным переменам в жизни, нежелание их принять".

Погоня во сне означает, что в реальной жизни вы или избегаете решения какой-то проблемы или вовсе пытаетесь от нее убежать. Преследование также может быть символом чувства вины.

Сны, в которых у вас выпадают зубы (сами по себе или в результате несчастного случая), часто символизируют вашу обеспокоенность по поводу каких-то перемен либо невозможности повлиять на ход событий.

Падение с высоты во сне обычно подчеркивает отсутствие контроля в "бодрствующей" жизни. Также такой сон может означать, что вам стоит отпустить ситуацию и расслабиться.

К чему снится секс или измена

Секс во сне означает, что в реальной жизни вам хотелось бы заниматься им чаще (или качественнее) с вашим нынешним партнером. Однако, если вам снится, что вы изменяете своей половинке, это может указывать на то, что в реальной жизни в ваших отношениях есть проблемы доверия, или же вы не ощущаете себя надежно, находясь рядом.

"А еще сны, в которых присутствует тема секса, не всегда имеют к нему прямое отношение. Например, они могут означать желание быть похожим (характером, талантами) на человека, с которым у вас было "это" во сне, считает Мартина Косян. — Такой сон также может означать, вы растете как личность, вам все более комфортно с вашим истинным "я".

Вода, автомобиль, замкнутое пространство — хорошо или плохо?

"Сны, связанные с водой, представляют собой состояние наших эмоций, — продолжает эксперт в области психоанализа сновидений. — Вода во сне является хорошим показателем того, в каком психологическом и ментальном состоянии вы находитесь во время бодрствования. Например, сильный шторм во сне или цунами могут указывать на то, что вы чувствуете себя подавленным или неподдерживаемым близкими в каком-то аспекте своей жизни. Спокойная водная гладь, напротив, означает ваше спокойствие и уверенность в себе".

Управлять автомобилем во сне — символ того, как именно вы управляете своей жизнью. Если вам снится, что автомобиль (или другое транспортное средство) теряет управление, это значит, что в реальной жизни вы обеспокоены своим положением, состоянием дел.

Когда нам снится, что мы находимся в замкнутом пространстве и не можем из него выбраться, это может говорить о нашем психологическом состоянии во время бодрствования. Люди, видящие подобные сны, часто чувствуют себя в ловушке ситуации, которая может быть связана с работой, взаимоотношениями или финансами.

Ночные кошмары — путь к себе?

Сны, в которых присутствуют зловещие чудовища и монстры, означают наши скрытые и подавленные эмоции или качества, которые мы хотели бы в себе изменить.

"Сновидения — это наше подсознательное представление о ситуациях, которые мы пытаемся избежать, или о том, чего мы так боимся, — говорит Мартина Косян. — Ночные кошмары и жутковатые сны, повторяющиеся снова и снова, подчеркивают и усиливают наши страхи, но лишь для того, чтобы сначала предоставить нам понимание этих проблем, а затем помочь с ними справиться".

Кошмары и повторяющиеся сны будут сниться все чаще, пока мы не признаем наличие существующей проблемы. Справиться с ситуацией поможет психоанализ, с его помощью можно работать не только с тем, что нам снится, но и найти путь к решению даже самых сложных задач.

Почему важно спать и видеть сны

Качественный ночной сон — важное условие для правильного функционирования нашей нервной системы и психики. Были проведены исследования, в которых группу людей полностью лишили сна на несколько суток. По истечении четырех бессонных дней и ночей, у испытуемых были обнаружены признаки психических расстройств, возникновение психозов, галлюцинаций и бреда.

"Сны помогают нам выражать подавленные эмоции, прорабатывать психологические травмы, влиять на настроение, — поясняет эксперт. — А еще наши сны могут стать явью. Чем больше внимания мы будем им уделять, тем быстрее нам сможет открыться их тайный смысл".