Вы заметили, как стало быстро течь время? Дни мелькают один за одним, и иногда проснувшись утром понимаешь – сегодня Новый Год! А я ведь только буквально вчера вынес прошлогоднюю ёлку… Восприятие времени - проблема, еще не решённая наукой. Учёные начали заниматься этим вопросом только в конце XIX века. В то время большого прогресса в этих исследованиях не было, но сегодня, благодаря имеющимся передовым технологиям, подобные изыскания получили огромный импульс. Например, исследователям удалось определить, какое минимальное количество времени может точно измерить человек, не используя часы. Удивительно, но оказалось, что это очень короткий отрезок времени: всего две-три секунды! А вот когда мы пытаемся оценить несколько более длительные промежутки времени, даже всего лишь 10 или 15 секунд, точность исчезает. Причина подобного положения дел состоит, по-видимому, в том, что простые повседневные движения люди выполняют в течение короткого интервала времени. И поэтому в масштабе продолжительности повседневной двигательной активности, такой как ходьба или бег, мы можем точно оценивать время. Однако за пределами этой шкалы такая точность уже невозможна. С другой стороны, кажется очевидным, что восприятие времени сильно варьируется от одного человека к другому и в разные моменты жизни...

Причины ускорения времени

Современные данные свидетельствуют о том, что большое влияние на восприятие времени оказывает настроение, а также род выполняемой деятельности.

Например, когда нам скучно, кажется, что время тянется невыносимо долго. Точно так же, если мы ждём чего-то важного, ожидание может показаться бесконечным. И напротив, если мы погружены в деятельность, которую нужно срочно закончить, времени становится очень мало. Экзамены, контрольные работы, приближающиеся даты представления отчёта всегда летят на нас с огромной скоростью.

А новогодний корпоратив с коллегами в ресторане с 6 вечера до 6 утра пролетает за один миг!

Почему это происходит? Одно из предположений состоит в том, что восприятие времени зависит от продолжительности нашего внимания. Мы, люди, обладаем лишь ограниченной способностью осознавать, что происходит вокруг нас. Когда события переполняют нас или оказывают на нас какое-то сильное влияние, мы не можем эффективно следить за ними, и поэтому время кажется текущим быстрее. С другой стороны, если мы осознаем какое-то одно событие полностью, время удлиняется.


Например, если мы находимся в тренажёрном зале, бегаем на беговой дорожке или занимаемся на велотренажёре в течение тридцати минут, эти полчаса могут показаться вечностью, особенно если это занятие нам не нравится. Потому что мы полностью погружены в него.

Но если при этом Ваш мозг будет занят чем-то другим, например обдумыванием сценария нового фильма про Годзиллу, то тренировка пройдёт абсолютно незаметно!

Эмоции, возраст и сознание

Эмоциональное состояние также очень важно. Когда событие вызывает сильные эмоции, кажется, что переживания растягиваются во времени и проходят в замедленном темпе. Например, автомобильная авария всегда для её участника, как ему кажется, происходит очень медленно.

Этот эффект связан с активацией миндалевидного тела — участка мозга, отвечающего за страх. Миндалевидное тело интенсивно активируется в моменты опасности, что меняет наше восприятие времени. Детали становятся более яркими, а воспоминания становятся более неизгладимыми. Зачем это нужно? Подобное эволюционное приобретение даёт человеку адаптивное преимущество, поскольку он будет лучше помнить события, которые были очень важны для выживания его и его близких.

Еще один любопытный эффект заключается в том, что с возрастом кажется, что время идёт быстрее. Одно из объяснений этого эффекта состоит в том, что мы воспринимаем время относительно того, что уже испытали в прошлом.

Именно поэтому для взрослого человека час длиться меньше, чем для ребёнка.

За такую иллюзию сокращения времени несёт ответственность человеческая память. Когда мы молоды, у нас нет многих важных воспоминаний, таких как первое свидание, первый поцелуй, первый ребёнок, первая зарплата, события, которые формируют нашу личность. Новые эмоциональные переживания являются очень яркими, и удлиняют восприятие времени.

Когда мы становимся старше, нам становится всё труднее и труднее переживать какие-то яркие и напряженные моменты, и когда мы вспоминаем то, что пережили когда-то по сравнению с нашей повседневной жизнью, нам кажется, что время пролетело.

Роль памяти в восприятии времени была доказана на пациентах с болезнью Альцгеймера. Потеря кратковременной памяти у таких людей даёт им ощущение, что время от воспоминаний, которые у них все еще остались, до текущего момента пролетело очень быстро.

Точно так же восприятие времени зависит от сознания. Установлено, что за этот процесс отвечает так называемая «островковая доля» коры головного мозга. Её задача – интеграция сигналов, поступающих от тела, позволяющих нам осознавать себя.

Интересно, что недавние исследования показали, что этот участок мозга также участвует и в оценке времени, поскольку он активируется, когда необходимо вычислить продолжительность каких-либо событий.

Следовательно, в зависимости от того, как мы воспринимаем собственное телесное состояние, время для нас расширяется или сжимается.

Некоторые эксперименты подтверждают эту идею. Когда людей просят оценить период времени примерно в 10 или 20 секунд, их сердце начинает биться медленнее, но возвращается к нормальному состоянию, когда период оценки заканчивается.

Нужно просто остановиться

Это указывает на то, что наше физиологическое состояние и то, как мы воспринимаем своё тело, участвуют в оценке течения времени. По этой причине некоторые учёные советуют в те моменты, когда человек находится в состоянии сильного стресса и чувствует, что время истекает, на некоторое время остановиться, чтобы снова полностью осознать своё тело. Это окажет благотворное влияние и возникнет ощущение, будто время замедляется.


Нам еще многое предстоит узнать о нейробиологии времени.

Но, как бы то ни было, я надеюсь, что Вы сейчас подумали, что потратили время, читая эту статью, не зря.Источник: "Живой космос"